Fazer terapia é mais do que apenas contar suas frustrações ao especialista. Existem diversas linhas e conhecê-las é importante para decidir qual mais funciona para você.

A Terapia Cognitivo Comportamental é utilizada para auxiliar o paciente em diversas questões pessoais e profissionais. É uma abordagem estruturada, estabelecida a partir da colaboração entre terapeuta e paciente. A TCC incorpora diversas estratégias voltadas para alterar o pensamento, o humor e o comportamento do paciente. Como cada caso é único, as técnicas podem ser variadas, dependendo da necessidade pessoal, gerando assim melhores resultados.

Deste modo, com a Terapia Cognitivo Comportamental, buscamos uma reestruturação cognitiva sobre emoções e comportamentos, por meio de intervenções sobre as cognições baseadas em eventos significativos para o paciente, guiando-os para a construção de comportamentos mais funcionais a sua realidade. É recomendada e produz resultados eficazes para diversos transtornos psicológicos e emocionais, podendo ser aplicada em adultos e adolescentes.